整形外科などの病院での治療

まずは、痛みや痺れを抑えるために非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)などによる薬物療法、神経ブロック・注射療法を行ないます。これらにより痛みや痺れを和らげた後、生活習慣の改善などを行ない、保存的療法により改善を図ります。

保存的治療で改善が見られない場合は、手術により治療します。

 

腰痛体操・腰痛ストレッチ

坐骨神経痛の治療には、いわゆる腰痛体操・腰痛ストレッチと呼ばれるエクササイズが効果的です。

エクササイズは様々な流儀のものがあり、ネットや書籍、DVD教材などで解説されています。私の経験では、DVD教材が最も体系的な上、最も効果的な手法が紹介されているのでオススメです。

本サイトで紹介しているものの中では、「腰痛改善ストレッチ『福辻式』」や「腰痛アカデミー」が坐骨神経痛の治療実績が豊富でオススメです。いずれも、数日で坐骨神経痛を改善させた実績があるとのことです。特に、「腰痛アカデミー」に至っては、これまで坐骨神経痛が改善しなかった人はいないとのことです。

腰痛改善ストレッチ「福辻式」(公式サイト)

腰痛アカデミー(公式サイト)